BEBA ÁGUA,ÁGUA É VIDA ELA TRAZ VÁRIOS BENEFÍCIOS PARA NOSSA SAÚDE.

A grande maioria das pessoas não consomem a quantidade de água que o corpo necessita diariamente.
Uma pessoa adulta perde em media de dois a dois litros e meio de água por dia. O corpo humano não é capaz de armazenar água, apesar de ser composto por 60 a 75% desse liquido.
É preciso repor o que é perdido por meio do suor,urina ,fezes e processo respiratório,Uma boa hidratação  reflete na beleza da pele deixando-a brilhante e elástica.

Funções da água no nosso organismo

Vou alistar 7 motivos de porque tomar água corretamente.

• 1 -Transportar os nutrientes que ingerimos para as células,isso é feito por meio do sangue.Quando ingerimos pouca água o sangue fica mais denso dificultando esse processo.
• 2-A água influencia diretamente na obesidade do sangue,quanto mais água você bebe mais fluido é o seu sangue e mais fácil sua passagem pelas veias e artérias. devesse manter uma boa hidratação tomando água em seu estado puro,contribui para controlar a pressão sanguínea
• 3-Quando há menor quantidade de água no corpo, o coração precisa trabalhar mais para bombear o sangue oxigenado a todas as células, e os outros órgãos principais.
• 4-Quando bebemos água o suficiente,aumentamos o metabolismo,então os alimentos que consumimos se decompõe apropriadamente.
• 5-Na maioria dos casos a principal razão para dores de cabeças e enxaquecas é a desidratação, Sendo assim quando tiver com dor de cabeça beba água para que seu corpo se hidrate e seu problema seja resolvido mais rápido.
• 6-Quando seu corpo absorve quantidade de água suficiente,melhora seu sistema imunológico. então seu corpo pode lutar com doenças como a gripe,cálculos renais e ataque cardíaco.
• 7-Estudos indicam que o consumo de água também reduz o risco de câncer de bexiga e cólon. A água destrói os agentes causadores de câncer,reduzindo o risco de diferentes tipos de câncer. 

Não podemos esquecer que o minimo de água que temos de consumir é de dois a três litros por dia.

Vamos fazer a nossa parte para nos mantermos saudáveis.

Querem saber uma curiosidade? No Japão é costume beber água em jejum imediatamente após acordar todos os dias.

Essa terapia é chamada por eles de Terapia da água,E tem sido comprovada pela( Sociedade  Médica Japonesa )funciona para curar tanto antigas como modernas doenças tais como;

•  Dor de cabeça,artrites,arritmias,epilepsias,obesidade mórbida,bronquite,asma,tuberculose meningite doenças do figado e do rim,gastrite,diarreia,diabetes,constipação,desordens menstruais,padecimentos no útero,nos olhos na garganta,câncer.

Ufa quanta coisa né gente! E se é de saúde os Japoneses entendem. fiz essa pesquisa em vários sites para contar pra vocês como é importante tomarmos água regularmente.

Espero que eu tenha conseguido ajudar um pouquinho vocês.

beijinhos e até a próxima. 

Obs;imagens e pesquisa da internet.